МОЩНОСТЬ УДАРА



                Максимальная жесткость и сила в ударе складывается из ряда 
                факторов:
                Правильное сбалансирование веса тела и своевременное и быстрое 
                смещение массы тела в направлении удара.
                Правильное "академическое" построение скелета и группы мышц при 
                выполнении удара.
                Жесткость ударной поверхности.
                Правильное выполнение последовательности вкладывания в движение 
                удара всех звеньев тела: ног, таза и т.д.
                Скорость, с которой нанесен удар.
                Энергия удара.
                С учетом противника:
                Внезапность удара.
                Фазы вдоха и выдоха партнеров.
                Точность и своевременность попадание в цель.